趁著要離開宥宥產後護理之家（月子中心）前，趕緊把這篇網誌完成
接下來回家後可能就沒好覺可以睡了 
剛開始尋找月子中心時，其實我們大概看了3~4間
就是三重蘆洲附近，找了「宥宥」、「好寶寶」及「安安」等
大致上價錢都差不多，接下來就是比較「環境」跟「交通」
對於產婦跟寶寶而言，最重要的當然就是月子中心的「環境」
包含護理人員的專業性、照護寶寶的環境、房間的舒適度 都是我們考量的因素
對於爸爸而言，當然就是工作地點或是否離家近的「交通」
爸爸通常都是下班後回家才會前往月子中心，一般會過夜後，隔天一早再去上班
故是否離家近，就成為我最大考慮的原因，畢竟上下班要離月子中心近一點會比較好
比較完以上的因素後，「宥宥產後護理之家」絕對是我們的首選
離家近、又有專業的護理人員、舒適的房間、合理的價格
宥宥的環境
大廳與訪客處
宥宥的訪客處共有兩個地方，一個是在大廳這，另一個則是裡面一點的沙發處
給訪客的拖鞋都放在這
左邊是給住在月子中心的爸爸媽媽使用的鞋櫃
訪客拜訪時需要量體溫跟手部消毒喔！
櫃檯處
櫃檯的旁邊就嬰兒室
嬰兒室
每日開窗時間
10:00~16:00、17:30~21:00
每日例行性關窗時間
16:00~17:30
嬰兒室 週二、週五會有紫外線消毒
時間：14:00~17:30 關窗
所以14:00~16:00要把寶貝接到房間內
嬰兒室的控管相當嚴格，若不是爸爸媽媽來領寶寶，是不會開門的
而且領寶寶還需要證件及寶寶的腳印卡
嬰兒室內部，照護寶寶的醫護人員都相當專業
原本在醫院都沒學到什麼
來到宥宥月子中心，醫護人員都相當有耐心的跟你講解不懂的地方
2, 3樓是爸爸媽媽休息的房間
1樓還有個美容室
媽媽的洗頭都在這喔，月子中心都會送洗頭
2樓走廊，相當明亮簡潔，也很安靜
2、3樓都有個茶水間，可以裝熱水
甚至還提供了微波爐、電鍋、養生茶飲（每天都提供）
走廊上還貼滿了相關的寶寶資訊、如何擠母乳、親餵的好處、寶寶的大便顏色跟大便次數怎麼看
相關資訊都貼在牆上，若是有不懂的地方，可以打電話到櫃檯詢問，都能很快地得到滿意的回覆
房型介紹
我們住的房型是「VIP房」、採光明亮，7-8坪寛敞空間
規格簡直就像Motel一樣的舒適，有一張King size的雙人床
鋪床，每個星期都會幫你換上新的床單跟枕頭套
房間每週也會有紫外線消毒
還有一個大沙發，我在這裡用MAC打了10幾篇文章，是我的工作區 
你以為只有一個沙發嗎，居然還有一個！
超大台的電視，而且我們入住時電視有發生問題
櫃檯人員馬上請人來修，不到1小時就修好，效率之快 只能給個讚 
房間內有提供電動擠乳器、杯子、牙膏、牙刷、刮鬍刀、梳子、挖耳棒等
打100可以到櫃檯
外面的人可以撥打宥宥的專線後轉分機 就能打到房間（分機就是房號）
有些房間會有陽台，能夠讓媽媽透透氣
一人一台平板，可以知道寶寶目前的身體狀況（包含體重、溫度、母乳提供量、吃了多少配方奶）
更換房間需500元、額外鋪床要100元（每星期都會鋪床、以外的要多收錢喔）
NacNac消毒機，超好用的！
他們還會提供2個奶瓶讓你擠母乳使用，還有提供熱水瓶
每天會有護理師來幫媽媽量血壓跟體溫
詢問是否有哺乳上的問題，或是寶寶相關問題，都能詢問
提供媽媽的哺乳衣褲2套，每天都可以請他們換洗
廁所的空間也相當大
房間內床頭跟廁所都有緊急呼叫鈴
沐浴乳跟洗髮乳都有，沒了會補充
毛巾1大1小，吹風機都有
衛生紙每星期補充一次
每日都會有室內打掃（包含地面，垃圾清潔，廁所）
衣櫃，不過幾乎都沒用到，都放在沙發 XD
有免費的WIFI可用，我們房間比較裡面、中華跟台灣收訊都不是很好
用WIFI反而穩定連線，速度很快！
冰箱，保存母乳最佳方式
還有一些水果、飲料都能放
我們這間VIP房還有一個大陽台呢！
讓媽媽無聊的時候可以看看外面、放放風
以上就是我們住滿一個月的房間，相當滿意
品質跟舒適度根本就是外面四～五星級的MOTEL等級
補充一下
這間是給在等待房間的媽媽暫時住的房型
因有些房間會跟上一個產婦日期衝到，這時就會在這房間內等待，暫時而已
月子餐點介紹
原本我們有三家餐點能選擇
分別是「家傳」、「醇豐」、「膳禾」三間可以選
10月份似乎有換廠商，可能是「膳禾」被換掉了
但還是來介紹這三間的月子餐吧！
送餐時間
早餐 09:00（不打擾不敲門），餐點會放在門外
午餐 12:00
晚餐 18:00
餐點會有15~20的誤差時間
若想更換餐點，可在每日的下午16:00前跟櫃檯講，餐點於隔日的午餐開始喚起
「家傳」
早餐
都會有一瓶鮮奶、滿常看到是粥類的早點
午/晚餐
都會有3菜1飯及2湯1茶，還會附上水果
這樣吃完產婦的身體都能恢復的很快，菜色也相當豐富
菜色也相當豐富，肉類也會定時更換
牛肉、豬肉、雞肉都能吃的到，不只外表好看，內容也相當美味
湯品
湯品絕對是媽媽要增加母乳的首選
護理人員都要媽媽把這些湯乖乖的喝掉，料不用吃完沒關係
但是湯品絕對要喝完，湯品我覺得都很好喝，不輸給外面賣的
只是有些湯的藥材味比較重，老婆會怕，可以跟櫃檯建議，就會淡一點，還是可調整的
湯品目前有喝到：牛肉湯、排骨湯、魚湯、豬肝湯、豬肚湯等
水果
心得：
「家傳」當前面幾餐來吃的話，相當適合
媽媽本身不愛吃湯湯水水的東西、又討厭藥材味的食物
不過「家傳」料理的菜跟湯，媽媽都有吃光光，連自己都很驚訝
可見料理的水準還是有，非常建議！
「醇豐」
由於要來實測三家的餐點好不好吃，就把「家傳」暫時換成「醇豐」
測試結果女王還是都吃光光，他也覺得「醇豐」還不錯，菜色變化比「家傳」更多一點
早餐
午/晚餐
湯品
水果
「膳禾」
等到吃完以上兩家也過了2個星期多，最後把「膳禾」測試完
「膳禾」的肉類跟海鮮料理的很好吃，吃到後面都是我在幫忙吃完 哈哈
早餐
午/晚餐
湯品
水果
不可少的泌乳茶
結論
這三家的料理都滿好吃的，而且菜色不太會重複到
所以如果有一家吃膩了，可以換下一家繼續，三家連續吃，差不多就準備出月子中心
而且女王都有乖乖喝掉湯，原本一開始幾乎沒母乳的她
現在每天都擠500cc的母乳量，月子餐功不可沒啊！
除了月子餐外，還有廠商提供的小彌月蛋糕或油飯喔
每天就是吃好吃滿！（還都是大廠牌喔）
除了以上基本的月子餐及房間介紹外
宥宥產後護理之家的軟體設備也是相當多元
每週都會有兩天的課程
星期一及星期五
新生兒的預防針資訊、產婦會遇到的問題、生育補助、新生兒照護、Baby皮膚常見問題等課程
刷卡進房、卡片長這樣
只能刷自己的樓層，安全控管
每間房間外都有刷卡感應的機器，要能刷卡後才能進去
門卡會有兩張，損壞或遺失要500元工本費
若要增加門卡（最多1張），需押金500元
房間的恆溫空調
每週都有
1. 兒巡, 兒科醫師會來月子中心進行寶寶身體評估，地點在嬰兒室
可以先想好問題，當天在詢問醫師
2. 產巡, 婦產科醫生會來房間詢問媽媽的身體狀況
逃生設備相當齊全
像是每樓層都設有滅火器、逃生指示、兩處逃生梯
2樓設有逃生緩降機、3樓有逃生救助袋
房間內都貼有逃生路線圖
1樓的門禁是
晚上12點～早上6點
可請服務人員幫你開門（若是在門禁時間內要離開月子中心）
訪客進入時需要先量體溫、酒精乾洗手、戴口罩
嚴禁12歲以下進入，怕會有病毒感染（若是媽媽有大寶的，可以進去沒關係）
禁煙、禁酒、禁止喧嘩
若違反規定、會先勸導一次，若再發現會請你辦理退房手續喔！
若是產婦或嬰兒有感冒發燒或傳染病時，需要隔離，方式有
暫時不與嬰兒親子同室（嬰兒油護理人員照顧）
全天候親子同室（嬰兒暫不回嬰兒室、跟媽媽一起）
住房期間，除了產婦與先生可以入住外
宥宥還能給一個「固定主要照顧的人」，像是爸媽（雙方家長都行）、或兄弟姐妹
陪住者除了限一位「固定主要照顧的人」外，產婦的大寶可以留宿，但有些規定
1. 大寶不能跟新生兒接觸
2. 如感冒發燒傳染病等禁止進入宥宥
3. 禁止吵鬧，以免影響其他產婦的休息
4. 食衣住行的安全自行負責（大寶）
寶寶入住後，都會配帶腳圈
要領寶寶時，需要收取證件及腳印卡領取寶寶喔
宥宥內都有24小時的錄影監視，觀看寶寶是否有異狀
入住的一開會護理人員都會詢問
是否餵母乳、哺乳姿勢、惡露狀態等相關問題
會加強宣導母乳的好處、哺乳的姿勢都會教
推廣親子同室的好處、
其他的重要教學
抱寶寶方式、正確包包巾方式、更換尿布、拍背打嗝
寶寶大便及排尿次數觀察、寶寶哭鬧原因、寶寶脹氣、寶寶皮膚觀察、寶寶洗澡教學
退房前一天晚上會讓寶寶游泳，給爸媽一個紀念
之後會教你寶寶洗澡該注意的事項
入住的五天內要結完尾款
全部都只收現金（不能刷卡喔！）
詳細的價格可以到宥宥直接詢問，都會有額外的折扣
以上就是住在宥宥產後護理之家一個月的心得
不管是軟硬體的設備或是專業的護理人員，都幫助到新手媽媽許多
如果有二寶的話，我們依然二話不說選擇「宥宥產後護理之家」！
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